Rico Verhoeven bij Boks! Zoetermeer

BOKS! in de media

Arie en Alina van der Waal gaan Leiden leren boksen in Boks!

Boksen is een hype. Goed voor de conditie, het verbranden van calorieën, en het zelfvertrouwen. Bovendien gewoon leuk om te doen. Daarom gaat Arie van der Waal Leiden leren boksen in de nieuwe en tevens grootste bokschool van de stad: Boks! genaamd.

Door: Eric Hoenson

Als je iets doet, dan doe je het goed lijken Arie en zijn vrouw Alina van der Waal met de zaal aan de Fruitweg te willen zeggen. Op steenworp afstand van fitnessgrootheden De Vlietlijn en Fit fot Free beschikt het stel over een frisse ruimte die in het midden ligt van een gymzaal van een basisschool en een sporthal als De Zijl. 685 vierkante meter voor de rekenaars onder ons. Maandag was de opening.

Blikvanger

Tussen de hippe gele en oranje wanden, geflankeerd door een enorme spiegelmuur en posters van boksers, is de ring de uitdagende blikvanger. ''De officiële wedstrijdafmeting'', zegt eigenaar Arie met gepaste trots. ''Zes bij zes meter. Verder hebben we in totaal 17 verschillende bokszakken, waaronder een complete retro lijn bokszakken, anglebag, wall pad, speedball, 3 in 1 bag, floor to ceiling ball en een maize bag.

Aan de andere kant van de hal is een verzameling fitnessapparatuur opgesteld waardoor bezoekers een variabel aanbod hebben om te trainen op de manier die zij het beste vinden. Maar het hart van de 32-jarige ondernemer ligt absoluut bij het boksen.

Vrouwen

''Ik boks vanaf mijn zeventiende. Na zes jaar personal trainer te zijn geweest bij Snowworld begon ik twee en een half jaar geleden in mijn woonplaats Zoetermeer de bokschool, Boks! Dat liep vanaf het begin goed. De school heeft een open karakter en is dus heel toegankelijk voor iedereen. Ik merkte al snel dat boksen niet meer alleen voor mannen is die een vechtsport willen beoefenen. We begonnen bijvoorbeeld een vrouwenklas, en die zat binnen de kortste keren vol. De tweede daarna liep ook goed. Nu zitten we al op vier groepen voor vrouwen.''

Boksen heeft vele aantrekkelijke kanten vindt Van der Waal. ''De laatste jaren is de cultuur rond de bokssport enorm veranderd en veel laagdrempeliger geworden. Mensen die puur voor het rammen komen zie je nauwelijks nog, daar richt ik me ook niet op. Het gaat meer om snel op een leuke manier calorieën verbranden, 900 tijdens een gemiddelde boksles van een uur, en om spierkracht op te bouwen. Anders dan bij fitness zorgt het spelelement ervoor dat het makkelijk gaat. Het is ook een mooie sport om je kop leeg te maken, en om aan je zelfvertrouwen te werken. Na een jaartje boksen voelt iemand zich een stuk zekerder. Blessures komen nauwelijks voor, zeker niet in verhouding met een balsport.''

''Verder is boksen een mooie en technische sport, die ook olympische wordt beoefend. De laatste jaren doen de Nederlandse wedstrijdboksers het goed, en de sport is bij recreatie boksers ook ongekend populair.

Marktonderzoek

Genoeg redenen om een sportschool te openen dus. Van der Waal koos voor Leiden omdat hij nu in Zoetermeer al behoorlijk wat Leidse leerlingen heeft. Ook het ontbreekt het de Sleutelstad volgens hem aan een laagdrempelige boksschool van deze omvang, die zich alleen maar richt op het traditioneel boksen en geen andere vechtsport disciplines onderwijst.

''Ik ken Leiden nog niet heel goed, maar heb wel het nodige marktonderzoek gedaan. Mijn conclusie is dat het hier zeker moet slagen. Ik ben als enige in Leiden aangesloten bij de Nederlandse Boks Bond. Mijn opzet van zeven dagen per week bokslessen kunnen volgen op meerdere momenten per dag, heb ik niet aangetroffen hier. Ook is er niet overal de mogelijkheid om te sparren.''

''Boks! is doordeweeks open van 10,00 tot 21.30 uur en in het weekeinde van 10.00 tot 12.00 uur. Naarmate het drukker wordt in de boksschool wordt het lesrooster uitgebreid met extra lessen.

Vijf trainers van hoog niveau geven de lessen, tussendoor is er ruimte om zelf te trainen of te fitnessen. Met een lidmaatschap kan je ook in Zoetermeer terecht.''

''We richten ons op in principe iedereen tussen zes en 65 jaar. In Leiden beginnen we met twee lesgroepen voor kinderen vanaf 6 jaar, later gaan we de groepen onderverdelen en worden het kind- en jeugdlessen. In Leiden hebben we drie keer per week bokslessen alleen voor dames. Overigens is sparren tijdens de boksles niet verplicht.''

''Ik verwacht dat mensen gemiddeld twee keer per week komen, maar je zult ook leden elke dag zien. Iedereen is vrij om te komen wanneer hij of zij wilt.''

Contact

Boksschool Boks! zit in het voormalige onderkomen van Sikkens aan de Fruitweg 30 (vlakbij de spoorovergang Herenstraat). Informatie via 06 41796330. Tot en met het einde van het jaar mag iedereen twee weken gratis sporten.

BRON; DE LEYDENAER

BOKS! in de media

Boksen en respect voor elkaar

Artikel in het streekblad van Zoetermeer d.d. 29-10-2015

Door: Kees van Rongen


Zoetermeer – Sportscholen genoeg in Zoetermeer, maar een boksschool werd gemist. Er is wel wat in gymzalen, maar veelal gaat het dan om thai- en kickboksen. Dat vind je bij Boks! Zoetermeer niet. “Hier gaat het om het traditionele boksen,” zegt Arie van der Waal. “Onze huisregels zijn duidelijk: respect voor elkaar.”

 

image-5384404Arie van der Waal in een van de boksringen van zijn Zoetermeerse boksschool: Boks! aan de Da Costastraat 38. Foto Kees van Rongen

Boks! Premium Boxingclub opende 21 september de fraaie sportzaal aan de Da Costastraat 38. Twee professionele boksringen, een groot aantal bokszakken in alle mogelijke soorten en van echt leer. Daarnaast een functionele fitnessruimte, waar je terecht kunt voor een complete workout.

“We houden het laagdrempelig,” legt Arie uit. “Buiten de bokslesuren kun je gebruik maken van alle faciliteiten zoals de ringen en bokszakken. Voor de enorme spiegelwand kun je de technieken goed oefenen.”
In de fitnessschool bij Snowworld gaf Arie zes jaar les en de laatste tijd ook boksles. “De mensen beklaagden zich, dat er in Zoetermeer nog geen echte boksschool bestond. Het traditionele boksen is hot en toegankelijk voor vele doelgroepen: vanaf 7 jaar tot in de 70.” Behalve les geven, heeft Arie zelf jarenlang in Rotterdam gebokst. “Boksles voor kinderen van 7 tot 12 jaar is recreatief. In deze les wordt er op de bokszakken en pads geslagen en worden de stoottechnieken op elkaars handschoenen geoefend. Ook worden er andere bijbehorende oefeningen gedaan zoals touwtje springen en opdrukken. Voor de lessen aan kinderen, maandag van 17.30 tot 18.30 uur, hebben we de speciale jeugdtrainer Chris aangetrokken, die veel ervaring heeft met bokslessen voor kinderen. Boksles zorgt voor een betere conditie, goede motoriek en het geeft kinderen veel zelfvertrouwen.” Voor de jeugd van 12 tot 16 jaar is de boksles op donderdag om 17.30 uur. Vanaf 16 jaar doe je mee aan de volwassen lessen.

Boks!, Da Costastraat 38, is een gezellige en sociale boksschool voor jong en oud. “Het boksen staat bij ons los van geweld,” benadrukt Arie van der Waal.
Zeven dagen per week zijn er bokslessen. Behalve lessen volgen, kun je de hele dag trainen en van alle faciliteiten gebruik maken. Zie www.bokszoetermeer.nl

 

Website Streekblad Krantenknipsel

Mediacontact

Indien u meer informatie wil over boksen en of onze boksschool kunt u contact met ons opnemen via 06 41796330. U kunt ook een bericht achterlaten dan bellen wij u zo spoedig mogelijk terug!

Boks! Premium Boxing Club
4.9
Based on 54 reviews
powered by Google
Mike Martens
Mike Martens
14:42 15 Oct 20
Hele fijne boks/sportschool, sport er nu een jaartje en krijg goede begeleiding.
Emanuel Vaart
Emanuel Vaart
13:19 14 Oct 20
Super fijne boksschool en voor het fitnessen staat er ook goede apparatuur en voldoende materiaal. De bokslessen worden... gegeven door enthousiaste trainers die je helpen om steeds beter te worden. 👍🏼lees meer
Mark pontje
Mark pontje
11:50 14 Oct 20
Top sportschool niet te groot niet te druk. Alles schoon en netjes! Machines goed onderhouden. Nette schone... handschoenen voor het boksen. Genoeg ruimte om vrij uit te kunnen bewegen. 1,5 m is geen probleem. Trainers die er verstand van hebben en de tijd voor je nemen en je begeleiden op je eigen niveau. Van beginner tot gevorderd is er genoeg variatie. Goed ontvangst bij de balie je voelt je meteen welkom. Het is het reizen uit Den Haag meer dan waard!!lees meer
marcel drenth
marcel drenth
16:23 09 Oct 20
Geweldige schoon en een nette zaak, goede trainers en leuke medewerkers, gezellige sfeer
Frans Freeze
Frans Freeze
11:34 09 Oct 20
Nooit meer ergens anders! Het is een eindje rijden, maar dat heb ik er voor over. Topklasse!
Dianne Peeters
Dianne Peeters
09:39 01 Oct 20
Erg fijne boksschool. Goede begeleiding van zowel de trainers als het personeel. Zeker 5 sterren waard!
Ag G
Ag G
22:33 25 Sep 20
Mooie ruimte, goede sfeer, aanrader!👍
Fabienne Berrard
Fabienne Berrard
09:29 21 Sep 20
Heel klein, vooral als je erbij wil sporten. Vind de prijs/kwaliteit daarom niet heel erg kloppend. Ook zijn de... 'corona-maatregelen' op betalingsgebied heel erg slecht, er werd niets verteld over wat er zou gebeuren. Heb uiteindelijk abonnement stopgezet en moet nu vervolgens nog 1 maand extra betalen terwijl we die in principe gratis kregen doordat we een volledige maand niet konden sporten. Heb hiervoor gebeld en gemaild, maar wordt niet vriendelijk geholpen. Ik zou nog steeds moeten worden gebeld door degene die de 'financiën' regelt , maar heb nog niets te horen gekregen. Heb het tijdens het boksen wel naar mijn zin gehad , maar vind dit zo teleurstellend van zo een relatief groot bedrijf.lees meer
jimmy Nathalia
jimmy Nathalia
10:44 25 Jul 20
Was weer ff ok
Jordi Brouwer
Jordi Brouwer
19:17 21 Jul 20
Vandaag mijn eerste proefles gehad. Ik vond het een fantastische ervaring en kijk uit naar de volgende les!
Samira Atrushi
Samira Atrushi
18:18 20 Jul 20
Prachtige
Erik Jansen
Erik Jansen
13:57 29 May 20
Nette boksschool met vriendelijke personeel. De ruimte waar getraind wordt ziet er dan ook netjes en verzorgd uit.... Leuke boksschool voor de recreant. Voor de technische bokser met wedstrijd ambitie is hier echter weinig ruimte.lees meer
Appie Moo
Appie Moo
14:55 28 Oct 19
Zeker de leukste/ beste sport school van leiden en omstreken! Zal zeker een kijkje moeten nemen als je hier in de buurt... woont!lees meer
Natascha Gerrits
Natascha Gerrits
09:32 05 Jul 19
Geweldige boksschool Hele leuke trainingen! Ben in 5 maanden tijd 12 kilo afgevallen. Ik heb zelf een voedingsschema... en fitnessschema gekregen. Dus bij alles word je begeleid. Verder ook een hele gezellige sfeer!lees meer
Michael Harland
Michael Harland
14:53 18 Jun 19
Onwijs prettige omgeving om te trainen. Met trainers, die weten waar ze mee bezig zijn.
Ferdi geldof
Ferdi geldof
14:49 18 Jun 19
zeer vriendelijk personeel altijd in voor een gezellig praatje en professionele trainingen en veel training... mogelijkheden met een fitness ruimtelees meer
hans wolk
hans wolk
19:34 14 Jun 19
Goede sfeer, gezellig al met al top!
Charmaiineee1
Charmaiineee1
12:13 16 May 19
Fijne boksschool met vriendelijke medewerkers en trainers. Er hangt een hele gezellige sfeer en er is ruimte voor eigen... trainingen en groepstrainingen. Ook is hier een keer een sparringswedstrijd georganiseerd, dit was onwijs goed geregeld! Deze boksschool raad ik zeker aan! BOKS!lees meer
Martijnn b
Martijnn b
15:10 05 Apr 19
Boks leiden is een goeie sportschool/ boksschool. Je kan gelijk mee doen met een boksles en traint lekker op je eigen... niveau. Je wordt ook goed geholpen door de medewerkers.lees meer
April J
April J
18:35 04 Apr 19
Mooie ruimte, aardig personeel en leuke trainingen waarvan je gaat zweten!
Sakiru Tsurao
Sakiru Tsurao
22:14 16 Nov 18
Mooie gym! Elke dag veel lestijden om uit te kiezen. Er is professionele begeleiding en in de shop zijn veel kwaliteit... boks handschoenen en ander materiaal te koop. Aanrader!lees meer
Rolf vv
Rolf vv
13:35 16 Nov 18
Super boksschool, geweldige sfeer waar respect belangrijk is! Ruime openingstijden de hele dag door. Voor jong en oud
Rafaël anon
Rafaël anon
13:15 16 Nov 18
Mooie ruime en nette boksschool. Hele dagen open , met een ruim genre aan bokslessen. Goeie sfeer en voor iedereen... toegankelijk.lees meer
Sietse Beckers
Sietse Beckers
11:55 06 Nov 18
Echt een prettige boksschool. Hele aardige mensen en veel begeleiding bij techniek.
Anouk Plomp
Anouk Plomp
11:36 16 Feb 18
Super boks school. Fijne sfeer, voelt voor mij als thuis komen.
Normen Sam-Sin
Normen Sam-Sin
20:17 06 Jan 18
Vanochtend uurtje gebokst. Prima training in een ruime, frisse, complete gym met goede kwaliteit materiaal. Voor... herhaling vatbaar!lees meer
Stefan Molleman
Stefan Molleman
10:04 17 Dec 17
Super goede school, aardige mensen en goede sfeer. Ik dacht altijd dat er bij boksscholen alleen maar criminelen... rondliepen maar Boks! bewijst het tegendeel!lees meer
Volgende beoordelingen
TOP
WhatsApp WhatsApp ons